Initiation à la méditation

Dans une civilisation fondée sur des valeurs qui engendrent du stress, les crispations amènent à se resserrer sur soi. Méditer permet de revenir au coeur de l'être, là où les besoins humains apparaissent dans ce qu'ils ont de commun. On se reconnecte alors à sa sérénité intérieure tout en se connectant davantage au monde. Initiation à la posture et questions/réponses 15mn Méditation 15 minutes Etirements et partage de vécu Méditation 15 mn