Création d’un sauna public au Lac de Maine

Le sauna est une pratique largement répandue dans les pays du Nord et de l’Est de l’Europe mais nous constatons que ce rituel, pourtant aux multiples vertus, reste trop peu développé en France. Notre projet serait de créer un beau sauna public en bois au Lac de Maine et d’introduire cette pratique auprès des Angevins. Quel type de sauna ? Sauna en bois avec chauffage au poêle à bois ou électrique. Où ? Le Lac de Maine semble le lieu idéal pour ce projet, par exemple à proximité de (ou dans) la Pyramide. Quoi ? Le rituel du sauna consiste en de courts séjours (5 à 20 minutes) dans un bain de vapeur sèche d’environ 80 à 100°, entrecoupés de périodes de refroidissement et de réhydratation. L’idéal serait de prévoir une douche froide de rinçage extérieure (reliée au lac) ou un espace de baignade sécurisé et ouvert toute l’année pour permettre un bain froid après le sauna. Pourquoi ? Intérêts d’un sauna public ? - Bienfaits pour la santé : Stimule la circulation sanguine et la respiration / Réduit les tensions musculaires et soulage les douleurs articulaires / Elimine les toxines et nettoie la peau en profondeur / Réduit les risques ou symptômes de certaines maladies (hypertension, insuffisance cardiaque, pneumonie, asthme…) / Augmente les défenses immunitaires - Bénéfices psychologiques : Bien-être / Détente / Anti-stress / Aide au sommeil - Vertus sociales : Convivialité / Sociabilité / Vivre-ensemble : lieu de rencontre propice au renforcement des liens familiaux, amicaux ou intergénérationnels, à la cohésion sociale, à l’intégration, aux échanges informels… - Lien avec la nature : la situation du sauna dans un lieu extérieur en contact avec la nature contribue à la relaxation et au ressourcement. - Ouverture à d’autres modes de vie que les nôtres : diffusion de la culture du sauna et plus largement de la culture nordique à Angers. Exemples de saunas publics : www.visitfinland.com/fr/article/15-saunas-a-connaitre-absolument-en-finlande/